二度と会えないことが何でこんなに悲しいんだろう。二度と会えなくても自分の物理的な生命活動にはなんの支障もないのに。二度と会えなくてもお腹はすくし、眠くなるし、息もしてる、目も見えてる、耳も聞こえる、声も出る、匂いも分かる、手も足も動く、心…
もういいよね、 住む家もある、 仕事もある、 とりあえず体は健康、 すごいデブでもブスでもない、十分だよね。あとは毎日仕事して、 家に帰って食べたい物食べて、 ゆっくりして、 寝たいだけ寝て、それを繰り返せばいいよね。その内老いて病気になったら、…
魚眼レンズでないスマホカメラって作れないのでしょうか。もう歪んじゃって歪んじゃって…。同じ人を撮ってるはずなのに、ちょっと撮る角度が変わるだけで脚の長さが1.5倍になったり、頭身が変わったりと、えぇ…っていう現象ばかり起きて困ってる。 顔の大き…
毎日していた仕事後の一人反省会がここ数年認知行動療法とヤクルト1000のお陰であんまり出ていなかった。 それが今日久しぶりに出た。 仕事の帰り道、急いで頭の中で認知療法のルーチンをしてほんの少し落ち着く。 今回は元彼を卑下するような事を人前で言っ…
私の最近の診断名だった「気分変調症」の呼び名が変わったらしい。持続性抑うつ障害と言うそうだ。“持続性”と聞くとこれまた最近流行りのサステナブル的な？、一瞬なんかいいことのように感じたけど、よく考えたら 抑うつが持続する ので全然よろしくない。…
何十年生きてきた中で心休まる時は少なからずあったけど夜、ベッドに横になって体の力を抜き ふかふかのお布団に首まで包まってじんわりと温もりを感じるのが やはり私の中でダントツ一位の安らぐ時間心から休まる時間は他にもなくはない39〜40度くらいの温…
24時間体がだるいすぐ疲れる性欲減退短気髪が薄くなる肩こり記憶力、集中力低下色々出始めた「老い」 「人生の折り返し地点」こういった言葉の意味がやっと分かってきた ああ、これか 頭の動きも体の動きも遅くなっていくのに 時が過ぎることだけが早く感じ…
後輩の既婚男性と彼が最近好きになった女性の話をした。前から奥さんとはあまり上手く行ってなくて、そんな時彼女と出会った。彼女は彼と趣味も気質も合い、活発で人当たりもよくとても素敵な女性だと彼は素直に語った。私も彼女のことは知っていて、彼同様…
また人を好きになった、凝りもせず。ほんと惚れやすい性格で嫌になる、ただのセフレのはずだったんだけどなぁ。ネットで調べたら、恥ずかしい部分を見せ合うと愛着が湧きやすいんだって書いてあって、セフレだから裸だのなんだの見せ合ってるしまあそうだよ…
かすかな記憶私が3歳の時、浜辺で迷子になった私を肩車して歩いてくれた若いお兄さん二人ありがとう高い所から見えた私を探す父の姿 私が小学生の時、たくさん人がいる市営プールで人知れず溺れかけていた私の手を掴んで手すりに捕まらせてくれ、何も言わず…
昔辛い思いをすれば強くなれる立派な人間になれると思って手首を切った動脈までバッサリいったがﾀﾋぬつもりは毛頭ないので後々私の手首を見た人が、私がスイサイドサバイバーだと勘違いしそうで恥ずかしい結果は失敗「衝撃的な体験が認知を変化させる」とい…
人がするすべての行動はﾀﾋを恐れるが故なのにどうしてジシするのか寝食も人を騙すのも戦争するのも人を好きになるのも全てﾀﾋの恐怖から逃れる為なのになんでﾀﾋんでもいいと思ってほんとにﾀﾋぬのか 今日突然積乱雲が出来て私の真上の空だけ真っ暗になって大雨…
私は主人公でなければならない全体に暗いフィルターのかかった悲劇の主人公そうすれば言い訳できる認知が歪んでても毎日泣いてばかりいても人を恨んでも世の中を呪っても許される だって私は悲しい物語の糧にされた可哀想な主人公私のせいじゃないこんな不幸…
父は母をおもちゃにした母は子供をおもちゃにした子供は妹をおもちゃにした妹は犬をおもちゃにした 私がおもちゃにしたのが犬であったから私は今生きていられる犬は仕返しなどしない恨みもしない恩を着せることもしないただただそこにいた鎖に繋がれて言葉も…
今日読んだ「認知」に関するコラムに愛着の安定化より先に認知行動療法すると逆効果になりえると書いてあった。ああ、主治医が認知行動療法にどこか積極的でないのはそのせいか、ならそれをハッキリ言ってくれればいいのに。どうせ分かってしまうことなんだ…
これが私はどうにも好きになれない。もちろん確認程度に見たりするけど。だって、まずBL＝リアルゲイの恋愛じゃないから。BLに出てくるような男、現実に存在しないから！ 昔は「やおい、お耽美」と呼ばれていたジャンル、あ～懐かしい。まずお断りを入れてお…
生き返って初体験をしてドキドキして画策して落ちて上がってをもう何十年と繰り返してるその度に無知なアホになって何も学ばず全てを忘れ何度も悪い事をしてまた落ちて誰かを引きずり込んでそれを踏んでまた生まれる こんな人生
私が過去の事をよく覚えていないのは The reason why I really don't remember about my past記憶が無いわけではなく doesn't mean there is no memory忘れてしまったのでも無く doesn't mean I've forgotten 私が感じようとしないだけ just I won't try to …
16歳私がまだ頑張って高校デビューで陽キャの仲間入りしようとしていた頃。大して仲良くないクラスの女の子に男女6人のカラオケに誘われた。今で言ったら合コンになるのか相手は大学1年生。当時の私からしたらリア充中のリア充なお誘いなのだけど、事が飛躍…
今日はひたすら眠かった。気温が暖かかったからもあるけど何でかよくわからない。私は寝るとき無意識に自分に許可を出す。「寝ていいよ」「あ～ねていいんだ」と思ってから目を閉じる。うたた寝の時も、いつの間にかうたた寝して目が覚めて、「あっ寝ちゃっ…
たくさん努力した頑張った好かれようといろんな事をしたそれでも騙された裏切られた許そうと気持ちを切り替えようと努力したけどまた利用された 努力が足りないと言われてもしたよしたら体が壊れた人に感謝しなさいしたよしたことが無いから周りを見習って真…
誰も好きじゃないし、誰も信用してない。褒められてもお前に私の何がわかる、バーカと思う。けなされたら100倍にして返すのが快感。信用する気もないからいつでも臨戦態勢何ならさっさとかかってこい。だから信用する振りをする。騙された振りもする寂しいか…
私は何も選ばなかった。あちこちにすり寄っては媚を売り、すぐ飽きてまたあちこち。だから何も成し遂げていないし、何も完了していないし、話すことは何もないし、何の満足もしていない。 なぜ選ばなかったのか。何も信じていなかったから。信じてﾀﾋにそうに…
人がﾀﾋんだあとの扱われ方はなかなか面白い。 まず大抵は通夜を行う。 通夜は好きだ、喪服を着なくていいし、喪服はなんか無理やり暗くしている感があってあまり好きじゃない。 死んだ人と一晩寄り添い時を過ごすなんてとてもロマンチックだ。 来たい人だけ…
昔はこれと、パニック障害とかパーソナリティー障害とかその辺の引っくるめてノイローゼと言ってたみらしい。最近は私でも「どれがどれだかわからん…」てなるほど精神疾患の種類がこれまた丁寧に小分けされていてそのせいで、ほんとに病気かよ？と疑われる様…
あなたが人を好きになったら、その人に好きですと伝えたいですか?プレゼントをあげたいですか？優しくしたいですか？一緒にいたいですか？ご飯を作ってあげたいですか？ それが、出来ないとしたら、 好きな人に、痛みと、罵り、あなたがその人に与えることす…
人間てホントすごい。 だってさ、昨日たまたま会社の同僚に挨拶されなかったことに気を病み落ち混む人と、国を守る為にと言われ、家族を守る為に爆弾になった人と、どんな場所でも生き残れるように特殊な訓練を受け、精神を鍛え上げ人を一瞬で頃セル人が同じ…
生きるよりも 生かされている方が 何も壊さずに済んだ。
私はこの壊れた頭を何とかするため投薬を選んだ。というか選択の余地も選択する余裕もなかったんだけど。 それから何十年経ち、薬の扱いも慣れ、認知療法を受け入れることを学び実行し、ようやくここまで。自分で自分を教育し直したということだと思う。子供…
何年か前にアニメ化されてた。私は漫画のアニメ化や実写化にとても偏見を持っている。原作レイプが多いから。画は忠実じゃないわ色々端折るわストーリー変えるわ… 作画崩壊していて目も当てられない物まである。 別物として見ないと大抵がっかりする。彼らも…
